Kepentingan Air

Berapa % kandungan “AIR” dalam badan manusia?
Anda tahu apa komponen utama di dalam badan manusia? 2/3 atau 72% badan manusia adalah terdiri daripada air, Manakala 90% daripada air adalah kandungan oksigen. Bagaimana dengan organ dalaman? Ini jawapannya…

• Ginjal = 85% air
• Darah = 82% air
• Kulit = 80% air
• Otot = 75% air
• Otak = 70% air
• Tulang = 22% air

Apakah peranan “AIR” dalam badan manusia?

Bahan Pelarut
Mempergiatkan sistem penghadaman dan meningkatkan kadar pencernaan seperti membantu menyerapan zat-zat dari makanan dan oksigen dengan sempurna ke dalam sel badan.

Pengangkutan
Melancarkan sistem pengedaran dan pembuangan dalam badan serta membantu mengkumuhkan bahan toksin dan bahan asid daripada badan. Ini membantu badan kita supaya sentiasa dalam keadaan segar dan bebas daripada jangkitan penyakit.

Pelindung
Melindungi organ penting di dalam badan dengan membuang toksin serta membantu melicinkan pergerakan sendi-sendi tulang.

Mengawal Suhu Badan
Mengimbangankan suhu badan dan pengaliran darah serta membebaskan kepanasan badan dengan meningkatkan kadar metabolisma dan secara tidak langsung mengurangkan berat badan.


Kesimpulannya, setiap sel di dalam badan kita bermula dari hujung rambut hingga ke hujung kaki memerlukan air. Oleh itu, pengambilan air yang mencukupi amat penting. Sebagai contoh, otak kita mengandungi 70% kandungan air. Jika air di dalam badan tidak mencukupi, fungsi otak juga akan tergangu. Kita mungkin akan mengalami sakit kepala atau migrain. Jika tubuh badan kita merasa penat dan sakit kepala, ini mungkin salah satu simptom kita mengalami hidrasi